Friskvård

KMH erbjuder alla anställda en timmes friskvård på arbetstid i veckan och tillgång till ett motionsrum i hus 4. Som månadsanställd kan du också välja mellan olika typer av friskvårdsbidrag.

Motionsrummet

KMH har ett eget, mindre gym för personalen beläget i markplan i hus 4, rum 4228. Utrustningen består av löpband, crosstrainer, träningscykel, skivstång och bänk med fria vikter, hantlar samt en multifunktionsmaskin.

Det finns tydliga regler för hur lokalen ska användas, vilka finns angivna i gymmet. Utrustningen ska rengöras efter användning – spray och papper finns i lokalen. Endast rena inomhusskor är tillåtna.

Då och då genomför en utbildad PT-instruktör en visning av utrustningen.

Friskvårdsbidrag

Som månadsanställd kan du välja mellan tre olika typer av friskvårdsbidrag.

Genom två av valen får du ett friskvårdsbidrag baserat på arbetets omfattning.

1. Benify – friskvårdsbidrag med förmånsportal

Som månadsanställd på KMH har du möjlighet att ta del av erbjudanden och förmåner via förmånsportalen Benify.

Genom Benify får du

• friskvårdsbidrag mot uppvisande av kvitto
• friskvårdserbjudanden
• Lifeplan (pensionsrådgivning)
• erbjudanden inom kollektivtrafik.

Förmåner som du beställer via Benify betalar du genom ett löneavdrag nästkommande månad. Du kan också skicka in friskvårdskvitton till Benify för köp utanför Benify.

För att få tillgång till Benify behöver du fylla i en blankett för samtycke till överföring av personuppgifter, samt skicka den underskriven till den personalavdelningen@kmh.se.

Benify förmånsportal Länk till annan webbplats.

Blankett för samtycke Benify Pdf, 71.6 kB.

2. GIH-badet

Träna på GIH och få tillgång till gym, bad och gruppträning. Du har möjlighet att gå dit under följande tider:

• måndag 6.30–21.30
• tisdag 11.00–17.30
• onsdag 6.30–21.30
• torsdag 6.30–17.30
• fredag 6.30–20.30

GIH-badet Länk till annan webbplats.

Du får också delta i GIH:s gruppträning/fri träning under höst- och vårterminerna.

Fri träning på GIH Länk till annan webbplats.

3. Friskvårdsbidrag genom KMH

Om du inte vill använda dig av Benify, kan du istället få ett friskvårdsbidrag genom att lämna in originalkvitto. Då går du dock miste om alla friskvårdserbjudanden, rabatter i kollektivtrafiken samt övriga förmåner du får genom Benify.

Kontakta Johanna Öhgren på personalenheten för information om hur du gör ditt val.

Massage

KMH erbjuder alla medarbetare delsubventionerad massage på arbetsplatsen 2 ggr/månad. Varje behandling är 30 minuter. Kostnaden är 150 kr per behandling och betalning sker på plats med Swish.

Lokal för massage: Hus 4 Vilrum 4234

Boka din massagetid här Länk till annan webbplats.

Om behandlingen

Behandlingen är klassisk svensk massage som är en populär massagemetod världen över. Det är en avslappnande muskelbehandling som fokuserar på att behandla samt minska riskerna för smärta som kan uppstå på grund av stress och stelhet. Massören använder sig av massage och muskeltöjningstekniker samt ger vid behov tips på stretchövningar för att på lång sikt bidra till en god hälsa.

All massagebehandling utförs av licensierade friskvårdsmassörer från ACT Wellnes Länk till annan webbplats. som innehar ansvarsförsäkring.

Friskvårdsgruppen

För att underlätta och uppmuntra motion arrangerar Friskvårdsgruppen olika typer av gemensamma regelbundna aktiviteter.

Om du har önskemål om friskvårdsaktiviteter här på KMH eller saknar ”din” sporthall i erbjudandena från tjänsten Benify, se mer om den nedan, så vänd dig till friskvårdsgruppen eller personalenheten.

Friskvårdsgruppen består av:

• Johanna Öhgren
• Elsy-Marie Tysk
  
• Ann Malm
  
• Marcus Lind
• Djuro Zivkovic

För frågor till Friskvårdsgruppen kontakta friskvard@kmh.se.